6 Tác dụng của chạy bộ có thể bạn chưa biết
Ai cũng biết chạy bộ là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe. Nhưng có thể bạn sẽ thắc mắc rằng chạy bộ tốt như thế nào? tác dụng của chạy bộ ra sao? Hôm nay 75marathons sẽ...
Co thắt dạ dày khi chạy bộ và 15 cách khắc phục hiệu quả
Co thắt dạ dày khi chạy bộ là triệu chứng mà hầu như ai cũng từng gặp một lần trong quá trình luyện tập và thi đấu của các runner. Triệu chứng co thắt dạ dày là một cơn...
4 bài tập chạy bộ trên máy và những câu hỏi thường gặp
Chạy bộ là một môn thể thao rất phổ biến được nhiều người lựa chọn để luyện tập. Ngoài việc chúng ta có thể chọn chạy bộ ở các khu dân cư, công viên, sân vận động thì chạy...
5 Câu chuyện chạy bộ giảm cân thành công
Đây sẽ là một bài viết tràn đầy động lực cho những ai đang tìm cách để giảm cân. Chắc rất nhiều bạn đã từng nhận lời khuyên chạy bộ để giảm cân. Có thể bạn đã từng tin...
Tổng hợp giải chạy HOT nhất trong năm 2020
Vậy là năm 2019 đã sắp kết thúc các đồng Run chưa kịp tổng kết lại tình hình thì các giải chạy bộ 2020 đã bắt đầu rục rịch. Năm mới sắp đến, và điều mà những người yêu...
Uprace là gì? Hướng dẫn cách kết nối Strava với Uprace
Gần đây nhiều runner đang truyền tai nhau giải chạy bộ Uprace 2020. Vậy Uprace là gì? cách thức tham gia giải chạy bộ này như thế nào. Chúng ta cùng xem nhé.
Uprace là gì?
Uprace 2020 là là một sự...
Top 7 đồng hồ theo dõi tập luyện tốt nhất giá dưới 5 triệu
Hiện nay, nhu cầu theo dõi sức khỏe ngày càng tăng cao, và nếu bạn đang cần tìm 1 chiếc đồng hồ chạy bộ theo dõi sức khỏe mọi lúc mọi nơi thì dưới đây là những ứng cử...
Giáo án chạy bộ địa hình Half Marathon và Marathon
Chạy bộ địa hình (Trail running) là hình thức chạy bộ trên những con đường đồi núi ghập ghềnh hoặc trên các đoạn đường mòn, khác xa với hình thức chạy trên đường nhựa (road running). Loại hình này...
10 lưu ý khi chạy bộ để nâng cao hiệu suất tập luyện
Là một vận động viên, người chạy bộ có kinh nghiệm hay người mới chạy bộ, chúng ta đều có tham vọng muốn chạy thật nhanh, và tìm mọi cách để cải thiện hiệu suất. Chẳng hạn như kế...
chạy bộ buổi sáng với 8 bí quyết để bắt đầu và duy trì
Chạy bộ buổi sáng là một hoạt động khởi đầu ngày mới được khá nhiều người lựa chọn. Sẽ thật tuyệt biết bao khi bạn được nhìn thấy những tia nắng mặt trời đầu tiên, được hít thở bầu...
