CHẠY BỘ

Giáo án chạy bộ Half Marathon và Marathon Trail trong 12-16 tuần

Giáo án chạy bộ Half Marathon và Marathon Trail

0
Giáo án chạy bộ Half Marathon và Marathon Trail sẽ hướng dẫn bạn thực hiện các buổi tập luyện từ 12-16 tuần đề sẵn sàng cho cuộc thi sắp tới 1 cách tốt nhất. Các cuộc thi chạy bộ luôn có...
21 bài tập giúp đùi trong thon gọn mà mọi chị em đều cần phải tập

21 bài tập giúp đùi trong thon gọn cho hội chị em

0
Việc sở hữu 1 cặp đùi thon gọn là mơ ước của nhiều chị em đúng không nào. Các bạn đã biết nhiều bài tập cho phần đùi trước, đùi sau các kiểu rồi, vậy bạn đã biết bài...

10 điều người chạy bộ nên ngừng làm để cải thiện hiệu suất

0
Là một vận động viên, người chạy bộ có kinh nghiệm hay người mới chạy bộ, chúng ta đều có tham vọng muốn chạy thật nhanh, và tìm mọi cách để cải thiện hiệu suất. Chẳng hạn như kế...
Chạy bộ buổi sáng: 8 bí quyết để bắt đầu và duy trì thói quen

Chạy bộ buổi sáng: 8 bí quyết để bắt đầu và duy trì thói...

0
Chạy bộ buổi sáng vào ngày nghỉ của bạn – Cùng xem cách các vận động viên hàng đầu đã làm thế nào để rèn luyện bản thân làm điều đó. Nhiều người rất thích chạy vào buổi sáng sớm,...
Giải mã bí mật giúp Usain Bolt trở thành người chạy nhanh nhất hành tinh

Giải mã bí mật giúp Usain Bolt trở thành người chạy nhanh nhất

0
Đầu tiên ta cùng tìm hiểu Usain Bolt là ai? Usain Bolt (sinh 21 tháng 8 năm 1986) là một cựu vận động viên điền kinh người Jamaica. Anh là người đang giữ kỷ lục thế vận hội và thế giới ở các nội dung chạy 100 mét với...
Runner's High - Lý giải cảm giác hưng phấn khi chạy bộ đường dài

Runner’s High – Cảm giác hưng phấn khi chạy bộ đường dài

0
Rất nhiều người cho biết họ thường đạt có được trạng thái Runner’s High – cảm giác cực kỳ hưng phấn sau khi hoàn tất chạy bộ đường dài. Vậy tại sao bạn lại có thể đạt được trạng...
Những giống chó thích hợp cho việc chạy bộ nhất

23 giống chó thích hợp cho việc tập luyện chạy bộ nhất

0
Hãy cùng tìm kiếm chú chó phù hợp với phong cách chạy bộ của bạn nhé! Hầu hết các loài chó đều có sở thích chạy bộ, một số loài còn có sở thích vượt trội hơn, nhưng không phải...
Dân chạy bộ có biết rằng, tập thiền sẽ giúp bạn chạy nhanh hơn hay không?

Bạn có biết tập thiền sẽ giúp bạn chạy nhanh hơn?

0
Chạy bộ với thiền là 2 bộ môn nghe có vẻ không liên quan đến nhau lắm, tuy nhiên nếu bạn tập thiền thường xuyên sẽ có thể cải thiện thành tích của mình rất nhiều đấy. Bạn không tin...

MOST COMMENTED

10 điều người chạy bộ nên ngừng làm để cải thiện...

0
Là một vận động viên, người chạy bộ có kinh nghiệm hay người mới chạy bộ, chúng ta đều có tham vọng muốn chạy...

HOT NEWS