Chủ Nhật, Tháng Năm 9, 2021

DINH DƯỠNG

6 loại trái cây góp phần cung cấp năng lượng cho buổi sáng của bạn

6 loại trái cây cung cấp năng lượng cho buổi sáng tuyệt vời

0
Ăn gì buổi sáng để có 1 ngày tràn đầy năng lượng đây, hãy cùng xem các gợi ý dưới đây nhé! Không có gì tốt hơn việc ngồi xuống và dùng một đĩa trái cây vào mỗi buổi sáng,...

Bổ sung protein với 4 công thức bánh Pancake siêu đơn giản

0
Pancake là một loại bánh mỏng dẹt được làm từ nguyên liệu đơn giản như trứng, sữa, bột mì và bơ. Chúng là món ăn nhẹ dinh dưỡng cho bữa sáng. Bạn có thể tuỳ ý mix các mùi...
Lợi ích của diêm mạch và cách chế biến diêm mạch để giảm cân

Lợi ích và cách chế biến diêm mạch để giảm cân

0
Lợi ích của diêm mạch được biến đến giúp cho nó được lọt vào trong những thực phẩm được ví như “siêu thực phẩm”. Diêm mạch cung cấp carbs phức tạp, giúp bạn có nhiều năng lượng, tăng tốc độ...
Hướng dẫn cách tính calo để giúp bạn giảm cân, duy trì sức khỏe

Hướng dẫn cách tính calo để giúp bạn giảm cân

0
Rất nhiều người tập luyện rất quan tâm đến chủ đề cách tính được lượng calo trong thức ăn để biết một ngày mình nên ăn bao nhiêu để giảm cân, hoặc tăng cân và duy trì sức khỏe....
Top 10 bí quyết sống thọ của người Nhật giúp trẻ khỏe mãi

Top 10 bí quyết sống thọ của người Nhật giúp trẻ khỏe mãi

0
Nhật Bản 1 là nước có tỉ lệ “sống thọ” nhất thế giới và tỉ lệ bị béo phì cũng rất thấp vậy họ đã làm gì để làm được điều đó, chúng ta cùng tìm hiểu bí quyết...
Cập nhật cách đọc nhãn sản phẩm mới để mua thức ăn lành mạnh hơn

Cách đọc nhãn sản phẩm mới để mua thức ăn lành mạnh

0
Chúng ta vừa có những cập nhật mới về nhãn dán trên các sản phẩm và các bạn cần cập nhật cách đọc nhãn sản phẩm này ngay để có thể mua hàng 1 cách nhanh chóng, an toàn cho...
Thực phẩm biến đổi gen là gì ? Lợi và hại cùng cách nhận biết ra sao ?

Thực phẩm biến đổi gen là gì? Lợi, hại và cách nhận biết?

0
Bạn đã biết thực phẩm biến đổi gen là gì hay chưa? Nếu bạn còn đang mơ hồ về nó thì bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về thực phẩm biến đổi gen, lợi và hại khi...

Ăn gì để giảm số đo vòng 2 mà vẫn bảo đảm sức khoẻ

0
Ăn gì để giảm số đo vòng 2 đang là từ khoá hot dành cho tất cả các bạn nữ trên hầu khắp thế giới. Để giữ cho mình có một vóc dáng hoàn hảo vừa kết hợp với...
10 lầm tưởng trong giảm cân mà đến nay vẫn nhiều người tin là thật

10 lầm tưởng trong giảm cân bạn nên lưu ý

0
Trong giảm cân có rất nhiều cái gọi là “huyền thoại” được truyền tai nhau là không nên làm thế này, phải làm thế kia….mà không có 1 nghiên cứu nào chứng minh. Và dưới đây là 10 lầm...
Đau nhức cơ bắp sau khi chạy bộ? Bật mí 6 cách hồi phục sau cuộc đua đường dài Tracy Vũ

Bật mí 6 cách hồi phục sau cuộc đua đường dài

0
Khi nói đến một cuộc chạy đua đường dài hoặc buổi tập luyện cardio cường độ mạnh, cách bạn làm mát cơ thể cũng quan trọng như cách bạn làm ấm cơ thể trước khi luyện tập. Các hoạt...

MOST COMMENTED

7 dấu hiệu cảnh báo tập luyện quá sức dễ nhận...

0
Bạn đang cảm thấy buồn rầu, tội lỗi vì hôm nay lại bỏ qua một bài tập nào đó? Bạn cảm thấy cơ thể...

HOT NEWS