Chủ Nhật, Tháng Năm 9, 2021

DINH DƯỠNG

12 thực phẩm giàu vitamin A nên bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn

12 thực phẩm giàu vitamin A nên bổ sung cho cơ thể

0
Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, chống lại các dấu hiệu lão hóa và tăng cường chức năng não với những thực phẩm giàu vitamin A này. Nếu bạn muốn duy trì làn da trẻ trung, mái tóc...
Phương pháp MONA giảm cân cấp tốc chi chị em

Phương pháp giảm cân với mật ong nước ấm

0
Mật Ong nước ấm giảm cân là một phương pháp rất hay của người Nhật giúp bạn có thể giảm cân nhanh chóng mà không phải sử dụng phương pháp gì quá khó khăn. Phương pháp MONA giảm cân cấp...
9 Loại thực phẩm giúp hạn chế cơn đói đến nhanh, tăng hiệu quả giảm cân

9 Loại thực phẩm giúp hạn chế cảm giác thèm ăn

0
Có một sự cồn cào trong bụng của bạn mỗi khi bạn cảm thấy đói. Nó được gọi là Ghrelin hay còn gọi là hormone “đói”. Khi dạ dày của bạn trống rỗng, nó sẽ tiết ra Ghrelin, gây...
10 cách làm yến mạch qua đêm (Overnight Oat) cho bữa sáng lành mạnh

10 cách làm yến mạch qua đêm (Overnight Oat) cho bữa sáng

0
Yến mạch qua đêm (Overnight Oat) là một bữa sáng lành mạnh. Thời gian để chế biến cũng chỉ tốn 5 phút và đặc biệt bạn có thể sáng tạo tùy theo khẩu vị, sở thích của mình. Dưới đây...
Giáo án giảm mỡ tăng cơ cho nữ trong 2 tuần

Giáo án giảm mỡ tăng cơ cho nữ hiệu quả trong 1 tuần

0
Xin chào toàn thể các anh chị em, nếu bạn đang có mặt tại bài viết này thì chắc chắn là bạn đang quan tâm tới vấn đề làm sao để giảm mỡ và tăng cơ hiệu quả nhanh...
Top 10 thức ăn chứa nhiều carbohydrate để nạp năng lượng tập luyện tốt nhất

Top 10 thức ăn chứa nhiều carbohydrate bổ sung năng lượng

0
Như chúng ta đã biết quá trình tập luyện cần các chất dinh dưỡng chính là Protein, carb, chất béo. Hôm nay 75marathons sẽ giới thiệu top 10 thức ăn chứa nhiều carbohydrate để giúp cơ thể luôn có năng...
Đừng mơ giảm béo thành công nếu bạn không biết mình thuộc dạng béo nào

xác định đúng dạng béo để giảm cân hiệu quả

0
Bạn đã từng áp dụng rất nhiều cách giảm béo khác nhau, nhưng hoàn toàn không mang lại hiệu quả và bạn vẫn béo hoàn béo. Có thể bạn quên 1 thứ đó chính là bạn không biết mình...
Acesulfame Potassium là gì? Có an toàn khi sử dụng không?

Acesulfame Potassium là gì? Có an toàn khi sử dụng không?

0
Có rất nhiều chất tạo ngọt nhân tạo khác nhau được sử dụng trong sản xuất thực phẩm, một trong số đó là Acesulfame Potassium. Vậy Acesulfame Potassium là gì, thành phần nó ra sao và nó có an...
Clenbuterol là gì ? Liệu có nên dùng Clenbuterol để giảm cân không ?

Clenbuterol là gì? Có nên dùng Clenbuterol để giảm cân không?

0
Gần đây có nhiều bạn thắc mắc về Clenbuterol là gì và có nên dùng nó để giảm cân hay không vì nghe nói nó giúp giảm cân nhanh gấp 3 lần bình thường mà không cần tập luyện...
Giữa thực phẩm bổ sung và thức ăn tự nhiên thì cái nào tốt hơn cho gymer?

Thực phẩm bổ sung và thức ăn tự nhiên thì cái nào tốt hơn?

0
Đối với những người đang trong chế độ tập luyện thì việc sử dụng thực phẩm bổ sung không có gì là mới mẻ cả, tuy nhiên việc sử dụng thực phẩm bổ sung với ăn thức ăn tự...

MOST COMMENTED

15 cách khắc phục để tránh co thắt dạ dày khi...

0
Co thắt dạ dày khi chạy bộ là cảm giác rất tệ. Bạn sẽ cảm giác đau xốc bên hông (co thắt bên hông)...

HOT NEWS