HEALTH & FITNESS

Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) cho người mới tập GYM

Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) cho người mới tập GYM

0
Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) có thể là cụm từ còn khá mới và lạ lẫm đối với những bạn mới chậm chững bước chân vào thế giới trong phòng tập Gym. Hiểu nôm na nó là các...
8 cách duy trì đông lực giảm cân

8 cách duy trì động lực giảm cân để tìm lại vóc dáng hoàn...

0
“Bắt đầu từ ngày mai, tôi sẽ giảm cân”, là câu nói cửa miệng của những đứa “ăn nốt hôm nay”, nhưng kỳ lạ rằng đêm hôm trước bạn đang có động lực cháy hừng hực, nhưng thật khó...
So sánh Low Bar và High Bar khi Squat, cái nào tốt hơn ?

So sánh Low Bar và High Bar khi Squat

0
Bài tâp Squat là một bài tập không thể xa lạ hơn với Gymer, chưa từng 1 ai đi tập gym mà chưa từng thử qua ít nhất 1 lần. Hôm nay chúng ta sẽ So sánh Low Bar và...
Những lưu ý khi tập gym cho nữ mà chị em nên thẩm thấu

Những lưu ý khi tập gym cho phái đẹp

0
Những Lưu ý khi tập gym cho phái đẹp đang làm điên đảo thế giới thể hình mà các chị em không được bỏ qua. Ngày nay với mong muốn làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ, họ đã...
BCAA dùng để làm gì ? 5 Công dụng tuyệt vời mà BCAA mang đến cho bạn

BCAA dùng để làm gì? 5 Công dụng tuyệt vời của BCAA

0
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) là tên gọi chung của 3 loại Amino Axit thiết yếu quan trọng. Mặc dù nghe rất quen thuộc nhưng ít ai biết được BCAA dùng để làm gì? cách dùng sao cho tốt? Bài...
15 VĐV thể hình huyền thoại người Mỹ gốc Phi cả thế giới ngưỡng mộ

25 bài tập cho vòng 3 đẹp toàn diện

0
“Con gái ngực có thể lép nhưng mông thì không” là câu nói khá “thấm” vào lòng người của các chị em, vì thế tập ngực không to được thì ta thực hiện 25 bài tập cho vòng 3...
4 Chấn thương trong tập thể hình mà mọi người nên lưu ý

4 điều cần lưu ý để tránh chấn thương khi luyện tập

0
Các chấn thương trong tập thể hình mà bạn hay gặp như đau nhức một vài khớp nào đó, bạn sẽ rất khó khăn để tiếp tục việc luyện tập của mình. Giống như một cái gai nhọn đâm...
Mẹo giúp bạn xóa vết thâm vùng mông và hết mụn nhanh chóng

Bí quyết xóa vết thâm, trị dứt mụn vùng mông đơn giản tại nhà

0
Tập Gym thì ai cũng muốn mình khoe body đúng không, đặc biệt là các chị em thường thích chụp vòng 3 to tròn của mình để khoe thành quả, tuy nhiên nếu lỡ mông toàn mụn và vết...

MOST COMMENTED

Bổ sung protein với 4 công thức bánh Pancake siêu đơn...

0
Pancake là một loại bánh mỏng dẹt được làm từ nguyên liệu đơn giản như trứng, sữa, bột mì và bơ. Chúng là món...

HOT NEWS