Chạy bộ buổi sáng: 8 bí quyết để bắt đầu và duy trì thói quen

Chạy bộ buổi sáng: 8 bí quyết để bắt đầu và duy trì thói...

0
Chạy bộ buổi sáng vào ngày nghỉ của bạn – Cùng xem cách các vận động viên hàng đầu đã làm thế nào để rèn luyện bản thân làm điều đó. Nhiều người rất thích chạy vào buổi sáng sớm,...
3 cách đốt mỡ hiệu quả thon gọn vòng 2 bằng việc đạp xe

3 cách đốt mỡ hiệu quả để thon gọn vòng 2 bằng việc đạp...

0
Đạp xe có thể giúp bạn giảm cân nhờ việc tham gia quy trình làm thâm hụt calo của cơ thể. Không dễ dàng để đốt cháy mỡ bụng bằng cách gập bụng. Các chuyên gia nói rằng, mặc...
Giữa thực phẩm bổ sung và thức ăn tự nhiên thì cái nào tốt hơn cho gymer?

Thực phẩm bổ sung và thức ăn tự nhiên thì cái nào tốt hơn?

0
Đối với những người đang trong chế độ tập luyện thì việc sử dụng thực phẩm bổ sung không có gì là mới mẻ cả, tuy nhiên việc sử dụng thực phẩm bổ sung với ăn thức ăn tự...
Giải mã bí mật giúp Usain Bolt trở thành người chạy nhanh nhất hành tinh

Giải mã bí mật giúp Usain Bolt trở thành người chạy nhanh nhất

0
Đầu tiên ta cùng tìm hiểu Usain Bolt là ai? Usain Bolt (sinh 21 tháng 8 năm 1986) là một cựu vận động viên điền kinh người Jamaica. Anh là người đang giữ kỷ lục thế vận hội và thế giới ở các nội dung chạy 100 mét với...
Runner's High - Lý giải cảm giác hưng phấn khi chạy bộ đường dài

Runner’s High – Cảm giác hưng phấn khi chạy bộ đường dài

0
Rất nhiều người cho biết họ thường đạt có được trạng thái Runner’s High – cảm giác cực kỳ hưng phấn sau khi hoàn tất chạy bộ đường dài. Vậy tại sao bạn lại có thể đạt được trạng...
Những giống chó thích hợp cho việc chạy bộ nhất

23 giống chó thích hợp cho việc tập luyện chạy bộ nhất

0
Hãy cùng tìm kiếm chú chó phù hợp với phong cách chạy bộ của bạn nhé! Hầu hết các loài chó đều có sở thích chạy bộ, một số loài còn có sở thích vượt trội hơn, nhưng không phải...
18 Cách ngủ ngon vào buổi tối, nằm xuống là ngủ chỉ sau 1 phút

18 Cách ngủ ngon vào buổi tối chỉ sau 1 phút

0
Hằng ngày bạn đều phải vất vả để có thể đi vào giấc ngủ? Vậy thì hãy ghi nhớ ngay những cách ngủ ngon vào buổi tối này để giúp bạn dễ ngủ hơn nhé. Nếu bạn giành hàng giờ...
Dân chạy bộ có biết rằng, tập thiền sẽ giúp bạn chạy nhanh hơn hay không?

Bạn có biết tập thiền sẽ giúp bạn chạy nhanh hơn?

0
Chạy bộ với thiền là 2 bộ môn nghe có vẻ không liên quan đến nhau lắm, tuy nhiên nếu bạn tập thiền thường xuyên sẽ có thể cải thiện thành tích của mình rất nhiều đấy. Bạn không tin...