Bạn đang tụ hủy hoại cơ bụng 6 múi của mình vì những lý do không đáng có

Bụng 6 múi sẽ bị hủy hoại nghiêm trọng vì 8 lý do vớ...

0
Để có được cơ bụng 6 múi thì không phải là đơn giản, tuy nhiên việc có được cơ bụng 6 múi khó bao nhiêu thì việc làm nó biến mất lại dễ bấy nhiều. Và dưới đây là...
Nước nho

Những loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả cho chị em

0
Là một trong những điểm gợi cảm nhất trên cơ thể phụ nữ, nên không ít chị em ngực bé cảm thấy hơi tủi thân khi đi chung với những cô bạn ngực khủng. Liệu ngoài tập luyện ra...
Các bài tập trị đau lưng cho dân văn phòng hiệu quả

Các bài tập Yoga trị đau lưng hiệu quả cho dân văn phòng hiệu...

0
Khi phải ngồi làm việc văn phòng từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày, sẽ rất dễ bắt gặp tình trạng đau lưng vì ít vận động. Hãy cùng 75marathons tìm hiểu các Bài tập Yoga trị đau lưng...
Tăng chiều cao đúng cách qua 3 bước đơn giản giúp cao 1-2cm mỗi tháng

Tăng chiều cao đúng cách qua 3 bước đơn giản giúp cao 1-2cm mỗi...

0
Tăng chiều cao là mong muốn của hầu hết người Việt Nam. Chiều cao trung bình của người Việt Nam suốt 25 năm qua chỉ cao thêm có 3cm ở mức 164cm với nam và 154cm với nữ, thấp...
Tập thể hình nên ăn 9 món từ ức gà sau để giảm cân

Tập thể hình nên ăn 9 món từ ức gà sau để giảm cân

0
Ức gà có lẽ là một trong những phần ngon nhất của một chú gà. Nó chứa rất ít chất béo nên rất phù hợp cho người cần giảm cân để dùng trong các bữa ăn của mình. Tập thể...
Phân biệt giữa 2 bài tập bụng Crunch và SIt Up

So sánh 2 bài tập bụng Crunch và Sit Up, bạn nên tập bài...

0
Lâu nay chúng ta thường chỉ nghe tới bài tập bụng là gập bụng và có 2 kiểu là Crunch và Sit up, nhưng ít khi nào ta xem tới 2 bài tập gập bụng này thì chúng khác...
Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) cho người mới tập GYM

Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) cho người mới tập GYM

0
Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) có thể là cụm từ còn khá mới và lạ lẫm đối với những bạn mới chậm chững bước chân vào thế giới trong phòng tập Gym. Hiểu nôm na nó là các...
Những lưu ý khi tập gym cho nữ mà chị em nên thẩm thấu

Những lưu ý khi tập gym cho phái đẹp

0
Những Lưu ý khi tập gym cho phái đẹp đang làm điên đảo thế giới thể hình mà các chị em không được bỏ qua. Ngày nay với mong muốn làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ, họ đã...
Tamra Dae - Trò chuyện cùng Fitness Diva của làng thể hình nữ

Trò chuyện cùng Fitness Diva của làng thể hình nữ – Tamra Dae

0
Tamra Dae là một huấn luyện viên thể hình nữ chuyên nghiệp, cô cũng là người mẫu ảnh cho nhiều tạp chí thể hình, cô đặc biệt yêu thích bóng rổ và bóng đá, là fan cuồng của câu lạc...
5 loại nước uống giảm cân hiệu quả có sẵn ngay tại bếp mọi nhà

5 loại nước uống giảm cân hiệu quả có sẵn ngay tại nhà

0
Nếu mỗi sáng bạn uống 1 ly nước uống giảm cân này thì mỡ thừa ở bụng sẽ nhanh chóng biến mất, nguyên liệu thì rất dễ tìm mà bạn có thể tìm thấy nó dễ dàng trong nhà...