Top 20 sữa tăng cơ Whey Protein tốt nhất và đáng mua nhất hiện nay

Top 20 sữa tăng cơ Whey Protein tốt và đáng mua nhất hiện nay

0
Sữa tăng cơ Whey Protein là một sản phẩm phổ biến hàng đầu trong ngành thể hình, bởi vì nó là 1 nguồn cung cấp Protein tốt nhất cho cơ thể, hơn hẳn việc ăn uống bình thường rất...
10 công thức cho món yến mạch giảm cân thơm ngon lạ thường

10 công thức cho món yến mạch giảm cân thơm ngon

0
Ai từng trong gia đoạn giảm cân hoặc đang trong giai đoạn này đều biết đến món yến mạch đúng không nào, mặc dù hiệu quả thì không phải bàn nhưng cái cần bàn nhất là mùi vị của nó,...
Tập 9 bài cardio này người không muốn cũng phải đẹp

9 bài cardio đơn giản tại nhà vô cùng hiệu quả

0
Các bài tập Cardio tại nhà là một lựa chọn hấp dẫn, đem đến sự tiện lợi cũng như cách tiết kiệm tiền bạc và thời gian cho bạn. Thêm vào đó, chúng lại không chiếm quá nhiều không...
6 loại rau củ tốt cho cơ bắp và tăng cường sức mạnh tập luyện

6 loại rau củ tốt cho cơ bắp và tăng sức mạnh tập luyện

0
Khi nói đến việc ăn gì để tăng cơ và tăng cường sức mạnh, protein được coi là nền tảng quan trọng đầu tiên. Nhưng nếu bạn chỉ tập trung hấp thụ nguồn protein từ thịt thì sẽ không...
Hướng dẫn chi tiết học cách nổi ngửa trên mặt nước trong bơi lội

Hướng dẫn chi tiết cách nổi ngửa trên mặt nước trong bơi lội

0
Nổi trên ngửa là một cách tuyệt vời để thoải mái hơn trong nước và vui chơi thư giãn trên lưng mà không cần nỗ lực bơi lội. Để học cách nổi ngửa trên mặt nước, bạn phải định...
7 Bài tập toàn thân với tạ Kettlebell dành cho người mới bắt đầu

7 Bài tập toàn thân với tạ Kettlebell dành cho người mới bắt đầu

0
Thực hiện tập toàn thân với tạ Kettlebell là một cách tuyệt vời để thêm sự đa dạng vào thói quen tập luyện của bạn, cho dù bạn là người mới tập luyện sức mạnh hay bạn chỉ trung...
5 bài tập thể hình cho vòng ba nảy nở căng tròn

9 bài tập cho từng nhóm cơ lớn khi tập gym tốt nhất

0
Chúng ta có nhiều bài tập cho từng nhóm cơ và nó giúp cho phần cơ đó đẹp toàn diện hơn, tuy nhiên trong các bài tập gym đó thì bài nào là tốt nhất cho nhóm cơ đó...
Muốn tập bắp chân to ra thì phải tránh ngay 8 sai lầm nghiêm trọng này

7 sai lầm nghiêm trọng cần tránh để tập bắp chân to

0
Trong bài viết này sẽ chỉ ra 7 lỗi cơ bản nhất khiến cho việc tập tập bắp chân to ra trở nên khó hơn và lâu hơn. Hãy cùng đọc qua và tránh mắc phải nhé, có nhiều...
So sánh giữa Garmin Fenix 5S/5/5X - Phiên bản nào phù hợp với bạn nhất

So sánh giữa Garmin Fenix 5S/5/5X – Phiên bản nào phù hợp với bạn...

0
Garmin Fenix 5S/5/5X là 3 anh em đồng hồ thông minh mới nhất trong dòng Fenix thời thượng. Đã có nhiều bài đánh giá về 3 anh em này, hôm nay mình cùng làm bảng so sánh thông số...
Các bài tập gym tại nhà cho cho cặp đôi

Tập gym tại nhà cho cặp đôi giúp tăng kết quả 80% so với...

0
Tập gym cách tốt nhất mà bạn có thể giữ cho cơ thể mình cân đối. Bạn có thể tập tại các phòng tập thể dục, ngoài công viên, hoặc thậm chí là ngay tại nhà. Nếu bạn là...