Chủ Nhật, Tháng Tư 18, 2021
HEALTH & FITNESS

HEALTH & FITNESS

Push-ups: Cách tập để cơ ngực phát triển hoàn hảo Minh Võ

Push-ups: Cách tập để cơ ngực phát triển hoàn hảo

0
Push-ups là một trong những bài tập chống đẩy tốt nhất cho thân trên mà bất kỳ thanh niên nào cũng đã tập qua. Bài này về cơ bản không khó cũng không dễ nhưng để sử dụng tốt...
BCAA dùng khi nào? Mách bạn thời điểm dùng BCAA tốt nhất!

BCAA dùng khi nào? Mách bạn thời điểm dùng BCAA tốt nhất!

0
BCAA dùng khi nào là tốt nhất? Có lẽ các gymer, vận động viên và những người đam mê thể dục đã không quá lạ lẫm khi nghe đến thực phẩm bổ sung BCAA rồi nhỉ. Nhưng để trả...
7 cách tính tỷ lệ mỡ cơ thể chuẩn mà bạn có thể áp dụng

7 cách tính tỷ lệ mỡ cơ thể chuẩn mà bạn có thể áp...

0
Bạn đang có nhu cầu tính tỷ lệ mỡ cơ thể của mình để biết liệu sức khỏe của bạn có ổn hay không? Vậy thì hãy cùng tìm hiểu những cách tính bodyfat cơ thể dưới đây nha. Tỉ...
Tăng cơ là gì ? Lý thuyết căn bản về tăng cơ giảm mỡ cho Gymer mới

Tăng cơ là gì ? Hiểu rõ hơn về chuyện tăng cơ trong tập...

0
Tăng cơ là gì, liệu làm cách nào để tăng cơ giảm mỡ hiệu quả. Bạn có biết cách nào giúp cơ cơ bắp phát triển nhanh hay không ? Cùng 75marathons tìm hiểu ngay bây giờ nhé. Thực ra...
Muốn có hông quả táo, hội chị em không thể nào bỏ qua bài tập yoga này

Muốn có hông quả táo? Hội chị em không thể nào bỏ qua bài...

0
Hông quả táo luôn luôn là mơ ước của rất nhiều chị em và đã trở thành một xu hướng ”hot hòn họt” trong những năm trở lại đây. Tập yoga là một trong những phương pháp lý tưởng...
Bạn đang tụ hủy hoại cơ bụng 6 múi của mình vì những lý do không đáng có

Bụng 6 múi sẽ bị hủy hoại nghiêm trọng vì 8 lý do vớ...

0
Để có được cơ bụng 6 múi thì không phải là đơn giản, tuy nhiên việc có được cơ bụng 6 múi khó bao nhiêu thì việc làm nó biến mất lại dễ bấy nhiều. Và dưới đây là...
Các bài tập trị đau lưng cho dân văn phòng hiệu quả

Các bài tập Yoga trị đau lưng hiệu quả cho dân văn phòng hiệu...

0
Khi phải ngồi làm việc văn phòng từ 6 đến 8 tiếng mỗi ngày, sẽ rất dễ bắt gặp tình trạng đau lưng vì ít vận động. Hãy cùng 75marathons tìm hiểu các Bài tập Yoga trị đau lưng...
Phân biệt giữa 2 bài tập bụng Crunch và SIt Up

So sánh 2 bài tập bụng Crunch và Sit Up, bạn nên tập bài...

0
Lâu nay chúng ta thường chỉ nghe tới bài tập bụng là gập bụng và có 2 kiểu là Crunch và Sit up, nhưng ít khi nào ta xem tới 2 bài tập gập bụng này thì chúng khác...
Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) cho người mới tập GYM

Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) cho người mới tập GYM

0
Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) có thể là cụm từ còn khá mới và lạ lẫm đối với những bạn mới chậm chững bước chân vào thế giới trong phòng tập Gym. Hiểu nôm na nó là các...
Những lưu ý khi tập gym cho nữ mà chị em nên thẩm thấu

Những lưu ý khi tập gym cho phái đẹp

0
Những Lưu ý khi tập gym cho phái đẹp đang làm điên đảo thế giới thể hình mà các chị em không được bỏ qua. Ngày nay với mong muốn làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ, họ đã...

MOST COMMENTED

15 cách khắc phục để tránh co thắt dạ dày khi...

0
Co thắt dạ dày khi chạy bộ là cảm giác rất tệ. Bạn sẽ cảm giác đau xốc bên hông (co thắt bên hông)...

HOT NEWS