Hà Thì Hậu (Ha Hau Runner) 2 chặng đua trong 1 tuần là nỗ lực vượt qua giới hạn của tôi 1- UTMB Thái Lan Tôi đã sẵn sàng cho giải chạy lớn đầu tiên bên ngoài Việt Nam sau...

Có lẽ chạy bộ đã từ lâu trở thành một môn thể thao quen thuộc với nhiều người, khi phong trào chạy bộ ngày càng được phổ biến tại nước ta và mọi người dần quan tâm hơn đến...

Đai chạy bộ là một phụ kiện rất cần thiết cho các runner, đặt biệt là các nữ runner. Không giống như tập gym hay các môn thể thao ít phải duy chuyển, thường thì các runner phải tập...

Lý do lớn hơn bản thân: Các câu hỏi "Làm sao" và "Như thế nào" luôn bắt nguồn từ lý do. Sẽ không chỉ có một lý do. Và vào những khoảng khắc quyết định.. những khoảnh khắc mang...

Năm 2021 là một năm có khá ít giải chạy Marathon được tổ chức do tình hình dịch bệnh. Sau một năm đầy khó khăn. Khép lại những khó khăn của năm cũ, năm 2022 lại là năm vực...

Tiếp nối thành công của UpRace 2020, UpRace2021 đã chính thức quay trở lại. Cho những ai chưa biết về UpRace, đây là dự án chạy bộ thiện nguyện do VNG khởi xướng và bảo trợ kỹ thuật từ năm...

Plank có lẽ là bài tập không còn quá xa lạ gì với chúng ta. Đây là bài tập được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân, đặc biệt là muốn sở hữu vòng eo thon gọn thì...

Protein là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng cho cơ thể. Protein giúp duy trì sự tăng trưởng và phục hồi cơ bắp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hệ thống miễn dịch. Theo...

Trong tình hình dịch bệnh như hiện nay, khi chúng ta phải hạn chế việc đi lại khá nhiều thì tình trạng Runner's Blue lại càng dễ xảy ra vì chúng ta thường xuyên phải ngừng việc tập luyện...

MINDSET: LÀM SAO ĐỂ GIỮ ĐƯỢC ĐỘNG LỰC CHẠY BỘ NÓI RIÊNG VÀ LUYỆN TẬP THỂ THAO NÓI CHUNG? Các members nhà 75marathons ơi! Trong không khí náo nhiệt khi nhà nhà cày bài, người người nộp bài cho 5km Training...