LATEST ARTICLES

ứng dụng bơi - đạp - chạy

Full 31 app chạy bộ – bơi lội – đạp xe | Top Ứng...

0
App đo quãng đường bơi lội, đạp xe, chạy bộ (hay còn quen gọi là Tracking Running) là một phần cần thiết trong quá trình tập luyện của mình, ứng dụng sẽ giúp runner ghi nhận lại mọi thông tin...
Vì sao cự ly chạy marathon luôn là 42,195km

Vì sao cự ly chạy full marathons luôn là 42,195km?

0
Bạn có bao giờ tự hỏi "vì sao cự ly chạy full marathon luôn là 42,195km (26,2 dặm) không?", bài viết dưới đây, sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này! Lịch sử tên gọi Tên gọi "Marathon" (Μαραθών) xuất phát...
Push-ups: Cách tập để cơ ngực phát triển hoàn hảo Minh Võ

Push-ups: Cách tập để cơ ngực phát triển hoàn hảo

0
Push-ups là một trong những bài tập chống đẩy tốt nhất cho thân trên mà bất kỳ thanh niên nào cũng đã tập qua. Bài này về cơ bản không khó cũng không dễ nhưng để sử dụng tốt...
BCAA dùng khi nào? Mách bạn thời điểm dùng BCAA tốt nhất!

BCAA dùng khi nào? Mách bạn thời điểm dùng BCAA tốt nhất!

0
BCAA dùng khi nào là tốt nhất? Có lẽ các gymer, vận động viên và những người đam mê thể dục đã không quá lạ lẫm khi nghe đến thực phẩm bổ sung BCAA rồi nhỉ. Nhưng để trả...
Đi bộ có tác dụng gì | 7 Lợi ích vàng khi đi bộ 30 phút mỗi ngày

Đi bộ có tác dụng gì ? 15 Lợi ích vàng khi đi bộ...

0
Đi bộ là hành động cơ bản của con người và bạn có biết đi bộ có tác dụng gì, đi bộ nhiều thì mang lại lợi ích gì hay không, hãy cùng 75marathons khám phá nhé. Đi bộ có...
7 cách tính tỷ lệ mỡ cơ thể chuẩn mà bạn có thể áp dụng

7 cách tính tỷ lệ mỡ cơ thể chuẩn mà bạn có thể áp...

0
Bạn đang có nhu cầu tính tỷ lệ mỡ cơ thể của mình để biết liệu sức khỏe của bạn có ổn hay không? Vậy thì hãy cùng tìm hiểu những cách tính bodyfat cơ thể dưới đây nha. Tỉ...
Tăng cơ là gì ? Lý thuyết căn bản về tăng cơ giảm mỡ cho Gymer mới

Tăng cơ là gì ? Hiểu rõ hơn về chuyện tăng cơ trong tập...

0
Tăng cơ là gì, liệu làm cách nào để tăng cơ giảm mỡ hiệu quả. Bạn có biết cách nào giúp cơ cơ bắp phát triển nhanh hay không ? Cùng 75marathons tìm hiểu ngay bây giờ nhé. Thực ra...
Cách sử dụng Omega 3, liều lượng sử dụng sao cho hiệu quả, an toàn nhất

Cách sử dụng Omega 3, liều lượng sử dụng sao cho hiệu quả, an...

0
Omega 3 có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và nó giống như 1 loại thần dược vậy, mặc dù thế thì vẫn nhiều người chưa biết cách sử dụng omega 3 sao cho hiệu quả nhất. Bài...
6 mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh và phù hợp nhất

6 mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn nhất

0
Đây là vài mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả nhất. Thừa cân, béo phì hay mỡ thừa không còn là chuyện khó đối với chúng. Bạn và mọi người nên tìm hiểu 6 mẹo nhỏ giúp...
Muốn có hông quả táo, hội chị em không thể nào bỏ qua bài tập yoga này

Muốn có hông quả táo? Hội chị em không thể nào bỏ qua bài...

0
Hông quả táo luôn luôn là mơ ước của rất nhiều chị em và đã trở thành một xu hướng ”hot hòn họt” trong những năm trở lại đây. Tập yoga là một trong những phương pháp lý tưởng...