8 bài tập tăng vòng 3 hiệu quả giúp mông săn...
Đây là bài tập tăng vòng 3 hiệu quả mà ít được các bạn nữ biết đến. Không những bạn tăng vòng 3 hiệu quả...
25 bài tập cho vòng 3 đẹp toàn diện
“Con gái ngực có thể lép nhưng mông thì không” là câu nói khá “thấm” vào lòng người của các chị em, vì thế...
Tập bắp chân và 7 sai lầm nghiêm trọng cần tránh
Trong bài viết này 75marathons sẽ chỉ ra 7 lỗi cơ bản nhất khiến cho việc tập tập bắp chân to trở nên khó hơn...
11 bài tập Yoga chữa đau lưng hiệu quả
Áp dụng các bài tập yoga chữa đau lưng là một trong những biện pháp được nhiều người sử dụng và mang lại kết...
Căng cơ là gì? Dấu hiệu bị căng cơ và cách...
Hiện tượng căng cơ trong thể thao nói chung rất thường xuyên gặp phải, nhất là với những người mới bắt đầu luyện tập...
20 phút tập Cardio vào buổi sáng để giảm cân tốt...
Chúng ta đều biết tập luyện thể dục buổi sáng mang lại nhiều lợi ích như là tinh thần sảng khoái, tăng cường trao...
8 cách kiểm tra sức khỏe tổng quát đơn giản
Bạn đang muốn tìm cách kiểm tra sức khỏe ngay tại nhà của mình, vậy thì có thể áp dụng ngay 8 mẹo kiểm...
Overtraining là gì? Làm thế nào để nhận biết và tránh...
Hiện nay, Overtraining là một hiện tượng gặp phải khá phổ biến với những người tập thể hình và các vận động viên tập...
Top các bài tập gym cho nữ giúp cơ thể cân...
Bất kỳ bạn gái nào cũng mơ ước mình có được một thân hình nóng bỏng, gợi cảm, vòng nào ra vòng nấy đúng...
Những lưu ý khi tập gym cho phái đẹp
Những Lưu ý khi tập gym cho phái đẹp đang làm điên đảo thế giới thể hình mà các chị em không được bỏ qua....