Chủ Nhật, Tháng Năm 9, 2021
HEALTH & FITNESS

HEALTH & FITNESS

Top 20 sữa tăng cơ Whey Protein tốt nhất và đáng mua nhất hiện nay

Top 20 sữa tăng cơ Whey Protein tốt và đáng mua nhất hiện nay

0
Sữa tăng cơ Whey Protein là một sản phẩm phổ biến hàng đầu trong ngành thể hình, bởi vì nó là 1 nguồn cung cấp Protein tốt nhất cho cơ thể, hơn hẳn việc ăn uống bình thường rất...

6 bài tập ngực để cải thiện vòng 1 hiệu quả

0
Ngày nay, với sự trợ giúp của áo ngực mà chị em có thể giúp cải thiện vòng 1 của mình khá nhiều, ngay cả khi bạn là cô gái có ngực nhỏ. Tuy nhiên, như thế thì chỉ...
8 bài tập tăng vòng 3 hiệu quả giúp mông săn chắc mà bạn chưa từng biết

8 bài tập tăng vòng 3 hiệu quả giúp mông săn chắc

0
Đây là bài tập tăng vòng 3 hiệu quả mà ít được các bạn nữ biết đến. Không những bạn tăng vòng 3 hiệu quả mà còn giúp làm thon gọn bắp chân mà bạn còn giảm được mỡ cánh...
7 dấu hiệu dễ nhận biết nhất cảnh báo tập luyện quá sức

7 dấu hiệu cảnh báo tập luyện quá sức dễ nhận biết nhất

0
Bạn đang cảm thấy buồn rầu, tội lỗi vì hôm nay lại bỏ qua một bài tập nào đó? Bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, nhức cơ, tê liệt trong người sau khi tập luyện? Bạn không có...
Các bài tập gym tại nhà cho cho cặp đôi

Tập gym tại nhà cho cặp đôi giúp tăng kết quả 80% so với...

0
Tập gym cách tốt nhất mà bạn có thể giữ cho cơ thể mình cân đối. Bạn có thể tập tại các phòng tập thể dục, ngoài công viên, hoặc thậm chí là ngay tại nhà. Nếu bạn là...
Căng cơ là gì? Dấu hiệu bị căng cơ và cách khắc phục

Căng cơ là gì? Dấu hiệu bị căng cơ và cách khắc phục

0
Hiện tượng căng cơ trong thể thao nói chung rất thường xuyên gặp phải, do vậy bạn cần hiểu về căng cơ là gì, những dấu hiệu nhận biết và cách xử lý để có thể dễ dàng xử...
hít thở trong tập tạ đúng cách

Hướng dẫn hít thở trong tập tạ một cách hiệu quả nhất

0
Hít thở là một chuyện mà không ai là không biết, tuy nhiên chưa chắc ai cũng biết hít thở trong tập tạ đúng cách. Khi hít thở đúng thì bài mà bạn tập nó mới có tác dụng...
BCAA dùng để làm gì ? 5 Công dụng tuyệt vời mà BCAA mang đến cho bạn

BCAA dùng để làm gì? 5 Công dụng tuyệt vời của BCAA

0
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) là tên gọi chung của 3 loại Amino Axit thiết yếu quan trọng. Mặc dù nghe rất quen thuộc nhưng ít ai biết được BCAA dùng để làm gì? cách dùng sao cho tốt? Bài...
7 Bài tập toàn thân với tạ Kettlebell dành cho người mới bắt đầu

7 Bài tập toàn thân với tạ Kettlebell dành cho người mới bắt đầu

0
Thực hiện tập toàn thân với tạ Kettlebell là một cách tuyệt vời để thêm sự đa dạng vào thói quen tập luyện của bạn, cho dù bạn là người mới tập luyện sức mạnh hay bạn chỉ trung...
Thực đơn giảm cân 5kg 1 tuần

Thực đơn giảm cân 5kg 1 tuần của BTV tạp chí sức khỏe

0
Có một sự thật với những người muốn giảm cân là làm sao để giảm cân mà không phải nhịn đói. Vậy thì hãy áp dụng thực đơn giảm cân 5kg 1 tuần của nữ biên tập viên Emily...

MOST COMMENTED

Giáo án giảm mỡ tăng cơ cho nữ hiệu quả trong...

0
Xin chào toàn thể các anh chị em, nếu bạn đang có mặt tại bài viết này thì chắc chắn là bạn đang quan...

HOT NEWS