Ha Hau Runner 2 chặng đua trong 1 tuần

Hà Thì Hậu (Ha Hau Runner) 2 chặng đua trong 1 tuần là nỗ lực vượt qua giới hạn của tôi1- UTMB Thái Lan...

Bí kíp giúp chạy bộ đúng cách cho người mới bắt đầu

Có lẽ chạy bộ đã từ lâu trở thành một môn thể thao quen thuộc với nhiều người, khi phong trào chạy bộ ngày...

TOP 5 MẪU ĐAI CHẠY BỘ ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT

Đai chạy bộ là một phụ kiện rất cần thiết cho các runner, đặt biệt là các nữ runner. Không giống như tập gym...

Thanh Vũ – Ý Nghĩa Hành Trình Tham Gia Ultra Marathon 2022

Lý do lớn hơn bản thân:Các câu hỏi "Làm sao" và "Như thế nào" luôn bắt nguồn từ lý do. Sẽ không chỉ...

Tổng hợp các giải chạy bộ năm 2022 

Năm 2021 là một năm có khá ít giải chạy Marathon được tổ chức do tình hình dịch bệnh. Sau một năm đầy khó...

Chi tiết về UpRace 2021 – Giải chạy đặc biệt tại Việt Nam

Tiếp nối thành công của UpRace 2020, UpRace2021 đã chính thức quay trở lại. Cho những ai chưa biết về UpRace, đây là dự án...

Top 10 thực phẩm giàu protein tốt cho sức khỏe

Protein là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng cho cơ thể. Protein giúp duy trì sự tăng trưởng và phục hồi...

Phát triển cơ bắp và thời gian nạp năng lượng phù hợp

Ai trong chúng ta cũng đều mong muốn mình có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và cơ bắp là một phần quan...

Chức năng và lợi ích của carbohydrate trong tập luyện

Carbohydrate là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể nói chung và trong tập luyện nói riêng. Chính vì thế, chúng...