nguyenngan - Page 3

Các chấn thương trong tập thể hình mà bạn hay gặp như đau nhức một vài khớp nào đó, bạn sẽ rất khó khăn để...

Nếu bạn đang có ý định muốn chinh phục các cự ly chạy dài trên 10km, thì việc bạn cần làm đầu tiên là phải...

Trong những năm gần đây, sức khỏe luôn là vấn đề được hầu hết mọi người rất lưu tâm. Việc xây dựng một chế độ...

Bài tập yoga giảm mỡ bắp tay là chủ đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Vì vùng mỡ lủng lẳng ở...

Bài tâp Squat là một bài tập không thể xa lạ hơn với Gymer, chưa từng 1 ai đi tập gym mà chưa từng thử...

“Con gái ngực có thể lép nhưng mông thì không” là câu nói khá “thấm” vào lòng người của các chị em, vì thế tập...

Vitamin C là một trong những loại vitamin quen thuộc với chúng ta. Vậy các bạn đã biết rõ về loại vitamin này là gì...

Chạy bộ là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, dễ tập luyện và phù hợp với nhiều lứa tuổi. Nếu bạn có...

Chạy cầu thang là một bài tập ký tưởng nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập cường độ cao giúp cải thiện tốc độ...

Omega 3 có lẽ không còn quá xa lạ với mỗi chúng ta khi nhắc đến một loại thực phẩm chức năng phổ biến. Nhưng...