Full 31 app chạy bộ – bơi lội – đạp xe...
App đo quãng đường bơi lội, đạp xe, chạy bộ (hay còn quen gọi là Tracking Running) là một phần cần thiết trong quá trình...
Vì sao cự ly chạy full marathons luôn là 42,195km?
Chạy marathon với quãng đường dài là bao nhiêu km?Chiều dài quảng đường chạy bộ đường trường chính thức là 42,195 kmVậy, bạn có...
15 Lợi ích khi đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp...
Đi bộ là hành động cơ bản diễn ra hằng ngày của con người. Vậy bạn có biết nếu duy trì việc đi bộ...
So sánh giữa Garmin Fenix 5S/5/5X – Phiên bản nào phù...
Garmin Fenix 5S/5/5X là 3 anh em đồng hồ thông minh mới nhất trong dòng Fenix thời thượng. Đã có nhiều bài đánh giá...
Phát triển cơ bắp và thời gian nạp năng lượng phù...
Ai trong chúng ta cũng đều mong muốn mình có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và cơ bắp là một phần quan...
Dấu hiệu cảnh báo gãy xương trong tập luyện
Trong tập luyện thể thao, chúng ta đều mắc những sai lầm và gặp phải những chấn thương. Dưới đây là một vài dấu...
Có nên tập luyện trong kì kinh nguyệt hay không?
Tập luyện trong kì kinh nguyệt là một câu hỏi rất thường gặp của các chị em, bởi vì ngày này khiến không ít...
Dinh dưỡng cho người chạy bộ và 4 điều cần lưu...
Nếu bạn đang có ý định muốn chinh phục các cự ly chạy dài trên 10km, thì việc bạn cần làm đầu tiên là...
Chạy bộ 5km có thật sự là một thử thách khó...
Chạy bộ là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, dễ tập luyện và phù hợp với nhiều lứa tuổi. Nếu bạn...
Tập chạy cầu thang như thế nào để cải thiện tốc...
Chạy cầu thang là một bài tập ký tưởng nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập cường độ cao giúp cải thiện tốc...