Chủ Nhật, Tháng Bảy 14, 2024
CHẠY BỘ

CHẠY BỘ

Full 31 app chạy bộ – bơi lội – đạp xe | Top Ứng...

0
App đo quãng đường bơi lội, đạp xe, chạy bộ (hay còn quen gọi là Tracking Running) là một phần cần thiết trong quá trình tập luyện của mình, ứng dụng sẽ giúp runner ghi nhận lại mọi thông tin...
Vì sao cự ly chạy marathon luôn là 42,195km

Vì sao cự ly chạy full marathons luôn là 42,195km?

0
Chạy marathon với quãng đường dài là bao nhiêu km? Chiều dài quảng đường chạy bộ đường trường chính thức là 42,195 km Vậy, bạn có bao giờ tự hỏi "vì sao cự ly chạy full marathon luôn là 42,195km (26,2...

Uprace là gì? Hướng dẫn cách kết nối Strava với Uprace

0
Gần đây nhiều runner đang truyền tai nhau giải chạy bộ Uprace 2020. Vậy Uprace là gì? cách thức tham gia giải chạy bộ này như thế nào. Chúng ta cùng xem nhé. Uprace là gì? Uprace 2020 là là một sự...

Hội chứng Runner’s Blue và cách chữa trị chán nản chạy bộ

0
Trong tình hình dịch bệnh như hiện nay, khi chúng ta phải hạn chế việc đi lại khá nhiều thì tình trạng Runner's Blue lại càng dễ xảy ra vì chúng ta thường xuyên phải ngừng việc tập luyện...

Cách Duy Trì Động Lực Chạy Bộ | Mindset Thái Độ Luyện Tập

0
MINDSET: LÀM SAO ĐỂ GIỮ ĐƯỢC ĐỘNG LỰC CHẠY BỘ NÓI RIÊNG VÀ LUYỆN TẬP THỂ THAO NÓI CHUNG? Các members nhà 75marathons ơi! Trong không khí náo nhiệt khi nhà nhà cày bài, người người nộp bài cho 5km Training...
Lợi ích khi đi bộ

15 Lợi ích khi đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp bạn khỏe mạnh...

0
Đi bộ là hành động cơ bản diễn ra hằng ngày của con người. Vậy bạn có biết nếu duy trì việc đi bộ hằng ngày sẽ mang lại lợi ích như thế nào không? Hôm nay hãy cùng...

Giáo án chạy bộ địa hình Half Marathon và Marathon

0
Chạy bộ địa hình (Trail running) là hình thức chạy bộ trên những con đường đồi núi ghập ghềnh hoặc trên các đoạn đường mòn, khác xa với hình thức chạy trên đường nhựa (road running). Loại hình này...
Chạy bộ buổi sáng: 8 bí quyết để bắt đầu và duy trì thói quen

chạy bộ buổi sáng với 8 bí quyết để bắt đầu và duy trì

0
Chạy bộ buổi sáng là một hoạt động khởi đầu ngày mới được khá nhiều người lựa chọn. Sẽ thật tuyệt biết bao khi bạn được nhìn thấy những tia nắng mặt trời đầu tiên, được hít thở bầu...

5 Câu chuyện chạy bộ giảm cân thành công

0
Đây sẽ là một bài viết tràn đầy động lực cho những ai đang tìm cách để giảm cân. Chắc rất nhiều bạn đã từng nhận lời khuyên chạy bộ để giảm cân. Có thể bạn đã từng tin...
Lợi ích của chạy cầu thang nếu bạn đang muốn cải thiện tốc độ chạy

Tập chạy cầu thang như thế nào để cải thiện tốc độ chạy?

0
Chạy cầu thang là một bài tập ký tưởng nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập cường độ cao giúp cải thiện tốc độ chạy bộ, sức mạnh và cardio. Ngoài ra chạy bộ trên cầu thang cũng...