Chủ Nhật, Tháng Năm 9, 2021
CHẠY BỘ

CHẠY BỘ

ứng dụng bơi - đạp - chạy

Full 31 app chạy bộ – bơi lội – đạp xe | Top Ứng...

0
App đo quãng đường bơi lội, đạp xe, chạy bộ (hay còn quen gọi là Tracking Running) là một phần cần thiết trong quá trình tập luyện của mình, ứng dụng sẽ giúp runner ghi nhận lại mọi thông tin...
21 bài tập giúp đùi trong thon gọn mà mọi chị em đều cần phải tập

21 bài tập giúp đùi trong thon gọn cho hội chị em

0
Việc sở hữu 1 cặp đùi thon gọn là mơ ước của nhiều chị em đúng không nào. Các bạn đã biết nhiều bài tập cho phần đùi trước, đùi sau các kiểu rồi, vậy bạn đã biết bài...
Đi bộ có tác dụng gì | 7 Lợi ích vàng khi đi bộ 30 phút mỗi ngày

Đi bộ có tác dụng gì ? 15 Lợi ích vàng khi đi bộ...

0
Đi bộ là hành động cơ bản của con người và bạn có biết đi bộ có tác dụng gì, đi bộ nhiều thì mang lại lợi ích gì hay không, hãy cùng 75marathons khám phá nhé. Đi bộ có...
Vì sao cự ly chạy marathon luôn là 42,195km

Vì sao cự ly chạy full marathons luôn là 42,195km?

0
Bạn có bao giờ tự hỏi "vì sao cự ly chạy full marathon luôn là 42,195km (26,2 dặm) không?", bài viết dưới đây, sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này! Lịch sử tên gọi Tên gọi "Marathon" (Μαραθών) xuất phát...
Giáo án chạy bộ Half Marathon và Marathon Trail trong 12-16 tuần

Giáo án chạy bộ Half Marathon và Marathon Trail

0
Giáo án chạy bộ Half Marathon và Marathon Trail sẽ hướng dẫn bạn thực hiện các buổi tập luyện từ 12-16 tuần đề sẵn sàng cho cuộc thi sắp tới 1 cách tốt nhất. Các cuộc thi chạy bộ luôn có...
15 cách khắc phục để tránh co thắt dạ dày khi chạy bộ

15 cách khắc phục để tránh co thắt dạ dày khi chạy bộ

0
Co thắt dạ dày khi chạy bộ là cảm giác rất tệ. Bạn sẽ cảm giác đau xốc bên hông (co thắt bên hông) hoặc mục tiêu cần về đích nhanh nhất nên bạn sẽ chạy bộ quá sức,...

10 điều người chạy bộ nên ngừng làm để cải thiện hiệu suất

0
Là một vận động viên, người chạy bộ có kinh nghiệm hay người mới chạy bộ, chúng ta đều có tham vọng muốn chạy thật nhanh, và tìm mọi cách để cải thiện hiệu suất. Chẳng hạn như kế...
Lợi ích của chạy cầu thang nếu bạn đang muốn cải thiện tốc độ chạy

Lợi ích của chạy cầu thang trong việc cải thiện tốc độ chạy

0
Chạy cầu thang là một bài tập ký tưởng nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập cường độ cao giúp cải thiện tốc độ chạy bộ, sức mạnh và cardio. Ngoài ra chạy bộ trên cầu thang cũng...
Tổng hợp giải chạy bộ diễn ra trong năm 2020

Tổng hợp giải chạy HOT nhất trong năm 2020

0
Vậy là năm 2019 đã sắp kết thúc các đồng Run chưa kịp tổng kết lại tình hình thì các giải chạy bộ 2020 đã bắt đầu rục rịch. Năm mới sắp đến, và điều mà những người yêu...
Dấu hiệu cảnh báo gãy xương trong tập luyện mà tất cả chị em phụ nữ cần phải biết

Dấu hiệu cảnh báo gãy xương trong tập luyện

0
Trong tập luyện thể thao, chúng ta đều mắc những sai lầm và gặp phải những chấn thương. Dưới đây là một vài dấu hiệu cảnh báo gãy xương do căng thẳng Nếu bạn không bổ sung đầy đủ chất...

MOST COMMENTED

TOP 10 bài đốt cháy Calo hiệu quả nhất

0
Bạn đang cần tìm cách đốt cháy Calo nhanh chóng để giảm cân nhanh hơn hoặc giúp cơ thể cân đối hơn. Nếu bạn...

HOT NEWS