Ha Hau Runner 2 chặng đua trong 1 tuần
Hà Thì Hậu (Ha Hau Runner) 2 chặng đua trong 1 tuần là nỗ lực vượt qua giới hạn của tôi
1- UTMB Thái Lan Tôi đã sẵn sàng cho giải chạy lớn đầu tiên bên ngoài Việt Nam sau...
TOP 5 MẪU ĐAI CHẠY BỘ ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT
Đai chạy bộ là một phụ kiện rất cần thiết cho các runner, đặt biệt là các nữ runner. Không giống như tập gym hay các môn thể thao ít phải duy chuyển, thường thì các runner phải tập...
Dấu hiệu cảnh báo gãy xương trong tập luyện
Trong tập luyện thể thao, chúng ta đều mắc những sai lầm và gặp phải những chấn thương. Dưới đây là một vài dấu hiệu cảnh báo gãy xương do căng thẳng
Nếu bạn không bổ sung đầy đủ chất...
Tổng hợp giải chạy HOT nhất trong năm 2020
Vậy là năm 2019 đã sắp kết thúc các đồng Run chưa kịp tổng kết lại tình hình thì các giải chạy bộ 2020 đã bắt đầu rục rịch. Năm mới sắp đến, và điều mà những người yêu...
Hội chứng Runner’s Blue và cách chữa trị chán nản chạy bộ
Trong tình hình dịch bệnh như hiện nay, khi chúng ta phải hạn chế việc đi lại khá nhiều thì tình trạng Runner's Blue lại càng dễ xảy ra vì chúng ta thường xuyên phải ngừng việc tập luyện...
Plank là gì? Tập plank đúng cách cho người mới bắt đầu
Plank có lẽ là bài tập không còn quá xa lạ gì với chúng ta. Đây là bài tập được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân, đặc biệt là muốn sở hữu vòng eo thon gọn thì...
Thanh Vũ – Ý Nghĩa Hành Trình Tham Gia Ultra Marathon 2022
Lý do lớn hơn bản thân:
Các câu hỏi "Làm sao" và "Như thế nào" luôn bắt nguồn từ lý do.
Sẽ không chỉ có một lý do. Và vào những khoảng khắc quyết định.. những khoảnh khắc mang...
4 bài tập chạy bộ trên máy và những câu hỏi thường gặp
Chạy bộ là một môn thể thao rất phổ biến được nhiều người lựa chọn để luyện tập. Ngoài việc chúng ta có thể chọn chạy bộ ở các khu dân cư, công viên, sân vận động thì chạy...
15 Lợi ích khi đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp bạn khỏe mạnh...
Đi bộ là hành động cơ bản diễn ra hằng ngày của con người. Vậy bạn có biết nếu duy trì việc đi bộ hằng ngày sẽ mang lại lợi ích như thế nào không? Hôm nay hãy cùng...
23 giống chó thích hợp cho việc tập luyện chạy bộ nhất
Hãy cùng tìm kiếm chú chó phù hợp với phong cách chạy bộ của bạn nhé!
Hầu hết các loài chó đều có sở thích chạy bộ, một số loài còn có sở thích vượt trội hơn, nhưng không phải...
