Chủ Nhật, Tháng Năm 9, 2021
DINH DƯỠNG

DINH DƯỠNG

Cách sử dụng Omega 3, liều lượng sử dụng sao cho hiệu quả, an toàn nhất

Cách sử dụng Omega 3, liều lượng sử dụng sao cho hiệu quả, an...

0
Omega 3 có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và nó giống như 1 loại thần dược vậy, mặc dù thế thì vẫn nhiều người chưa biết cách sử dụng omega 3 sao cho hiệu quả nhất. Bài...
6 mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh và phù hợp nhất

6 mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn nhất

0
Đây là vài mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả nhất. Thừa cân, béo phì hay mỡ thừa không còn là chuyện khó đối với chúng. Bạn và mọi người nên tìm hiểu 6 mẹo nhỏ giúp...
Nước nho

Những loại thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả cho chị em

0
Là một trong những điểm gợi cảm nhất trên cơ thể phụ nữ, nên không ít chị em ngực bé cảm thấy hơi tủi thân khi đi chung với những cô bạn ngực khủng. Liệu ngoài tập luyện ra...
Tăng chiều cao đúng cách qua 3 bước đơn giản giúp cao 1-2cm mỗi tháng

Tăng chiều cao đúng cách qua 3 bước đơn giản giúp cao 1-2cm mỗi...

0
Tăng chiều cao là mong muốn của hầu hết người Việt Nam. Chiều cao trung bình của người Việt Nam suốt 25 năm qua chỉ cao thêm có 3cm ở mức 164cm với nam và 154cm với nữ, thấp...
Tập thể hình nên ăn 9 món từ ức gà sau để giảm cân

Tập thể hình nên ăn 9 món từ ức gà sau để giảm cân

0
Ức gà có lẽ là một trong những phần ngon nhất của một chú gà. Nó chứa rất ít chất béo nên rất phù hợp cho người cần giảm cân để dùng trong các bữa ăn của mình. Tập thể...
5 loại nước uống giảm cân hiệu quả có sẵn ngay tại bếp mọi nhà

5 loại nước uống giảm cân hiệu quả có sẵn ngay tại nhà

0
Nếu mỗi sáng bạn uống 1 ly nước uống giảm cân này thì mỡ thừa ở bụng sẽ nhanh chóng biến mất, nguyên liệu thì rất dễ tìm mà bạn có thể tìm thấy nó dễ dàng trong nhà...
10 công thức cho món yến mạch giảm cân thơm ngon lạ thường

10 công thức cho món yến mạch giảm cân thơm ngon

0
Ai từng trong gia đoạn giảm cân hoặc đang trong giai đoạn này đều biết đến món yến mạch đúng không nào, mặc dù hiệu quả thì không phải bàn nhưng cái cần bàn nhất là mùi vị của nó,...
6 loại rau củ tốt cho cơ bắp và tăng cường sức mạnh tập luyện

6 loại rau củ tốt cho cơ bắp và tăng sức mạnh tập luyện

0
Khi nói đến việc ăn gì để tăng cơ và tăng cường sức mạnh, protein được coi là nền tảng quan trọng đầu tiên. Nhưng nếu bạn chỉ tập trung hấp thụ nguồn protein từ thịt thì sẽ không...
Bạn có biết thời gian tốt nhất để bổ sung năng lượng phát triển cơ bắp?

Thời gian tốt nhất để bổ sung năng lượng phát triển cơ bắp

0
Bạn tập luyện chăm chỉ để giảm mỡ và phát triển cơ bắp. Bạn biết để xây dựng cơ bắp điều cần thiết nhất là 70% chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý, 30% tập thể dục thường...
thực phẩm nên ăn

Top 6 thực phẩm nhất định phải ăn

0
Nghiên cứu cho thấy, những thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày của bạn có thể là một trong những yếu tố quan trọng nhất để sống lâu, sống khỏe. Cùng với tập thể dục, chế độ ăn uống...

MOST COMMENTED

Giải mã bí mật giúp Usain Bolt trở thành người chạy...

0
Đầu tiên ta cùng tìm hiểu Usain Bolt là ai? Usain Bolt (sinh 21 tháng 8 năm 1986) là một cựu vận động viên điền kinh người Jamaica. Anh là...

HOT NEWS